Hvor mye penger er fuck you-money for deg?

26.10.2026

Fuck you-penger er nok penger til å kunne si nei, uten at økonomien blir problemet. Det finnes ikke ett fasitsvar, men det går an å regne seg frem til sitt eget tall. Under artikkelen ligger en kalkulator som gjør jobben.

Hva er fuck you-penger?

Uttrykket brukes om en sum som gir frihet til å si nei til en jobb, en sjef eller en situasjon en ikke vil være i. Det betyr ikke at en må slutte å jobbe, og det betyr ikke at en må være rik. Det betyr at pengene ikke lenger bestemmer hva en må gjøre.

Hvor uttrykket kommer fra er uklart, og det spiller liten rolle. Det som betyr noe, er at tallet er personlig – ikke noen andres.

Det er ikke det samme som økonomisk frihet

Økonomisk frihet betyr at kapitalen dekker alle utgifter på lang sikt. Fuck you-penger kommer før det. Her er det delt inn i tre nivåer, som er svært ulike i størrelse. Uttaksraten er hvor stor andel av kapitalen som tas ut per år.

NivåHva det betyrRegnestykkeEksempel med 20 000 kr i måneden
1. Si opp-bufferDu kan si opp uten å ha ny jobb klarUtgifter × antall måneder6 måneder: 120 000 kr
2. Delvis frihetKapitalen dekker det inntekten din ikke dekker(Utgifter minus inntekt) × 12 ÷ uttaksrate10 000 kr i inntekt og 3,5 %: ca. 3,4 mill. kr
3. Full frihetKapitalen dekker alle utgifteneUtgifter × 12 ÷ uttaksrate3,5 %: ca. 6,9 mill. kr

En vanlig tommelfingerregel er 4 % i året, men mange bruker 3 % for å være på den sikre siden. Med utgifter på 20 000 kroner i måneden gir det dette for full frihet:

UttaksrateKapital du trenger
4 %6 000 000 kr
3,5 %ca. 6 860 000 kr
3 %8 000 000 kr

Forskjellen mellom 4% og 3% i uttaksrate er 2 millioner kroner. Derfor kan uttaksraten justeres i kalkulatoren.

Det som lett blir glemt

  • Skatt. Gevinst på fond beskattes når de selges, og formuesskatt kan komme i tillegg. Reglene endrer seg, så gjeldende satser bør sjekkes hos Skatteetaten. Kalkulatoren har et eget felt for skatt på uttaket.
  • Inflasjon. Utgiftene øker over tid. Alle beløp i kalkulatoren er oppgitt i dagens kroner, og avkastningen er justert for inflasjon.
  • Uforutsette utgifter. Bolig, bil, sykdom og familie kan gi ekstra kostnader. Det er lurt å legge inn litt ekstra rom i budsjettet.
  • Avkastning. Avkastningen er ikke garantert, og markedet kan falle rett etter at lønnsinntekten har stoppet.

Tre grunner til å ville ha det

  1. Det blir mulig å si nei uten å regne på det først. Dårlig sjef, dårlig arbeidsmiljø eller oppdrag som ikke frister. Med en buffer blir det et valg, ikke en risiko.
  2. Forhandlingsposisjonen blir sterkere. Når det er mulig å gå, trenger ikke første tilbud aksepteres, verken på lønn eller vilkår.
  3. Det uventede blir lettere å håndtere. Oppsigelse, sykdom eller omstilling i bransjen blir en hump i veien, ikke en krise.

Hvor lang tid tar det?

Tiden avhenger av hvor mye som spares. Tabellen under er beregnet med kalkulatoren, med 100 000 kr spart i dag, 6 % årlig avkastning, 2 % inflasjon, utgifter på 20 000 kr, 10 000 kr i inntekt og 3,5 % uttaksrate.

Sparing per månedBuffer (120 000 kr)Delvis frihet (3,4 mill. kr)Full frihet (6,9 mill. kr)
5 000 kr4 mnd28 år og 8 mnd42 år og 3 mnd
10 000 kr2 mnd18 år og 6 mnd29 år og 6 mnd
15 000 kr2 mnd13 år og 10 mnd23 år

Sparebeløpet flytter mest. Bufferen kommer raskt uansett, og den gir deg mest frihet per krone du sparer. Vil du forstå hvorfor tiden gjør så mye av jobben, kan du lese om rentes rente -effekten.

Prøv kalkulatoren

Fuck you-penger kalkulator

Alle beløp er i dagens kroner. Bruk pilene eller skriv selv, så oppdateres resultatet med en gang.

Deltid, sidejobb eller annet. Brukes i nivå 2.
Lavere rate gir tryggere plan, men høyere mål.
Sett inn din egen effektive skatt. 0 betyr at utgiftene er brutto uttak.
Ikke garantert. Bruk gjerne et forsiktig tall.

Eksempelverdiene over kan byttes ut med dine egne. Kalkulatoren er en forenkling og ikke finansiell rådgivning. Skatt, formuesskatt og endringer i utgiftene dine kan gjøre målet både høyere og lavere.


Bytt ut eksempeltallene under med dine egne, så ser du hvor du står. Hvor mye ville du trengt for å si nei til neste jobbtilbud uten å tenke deg om? Det tallet er startpunktet ditt.

Dette er ikke finansiell rådgivning. Tallene er eksempler, og avkastning er ikke garantert.

Share